Căn Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Không Do Rượu Và Cách Phòng Tránh
Các biến chứng của bệnh gan có thể dẫn đến Xơ Gan

Căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) là tình trạng chất béo tích tụ trong các tế bào của gan. Nó rất phổ biến, nhưng hầu hết mọi người chỉ ở dạng nhẹ, thường không gây ra vấn đề lâu dài. Tuy nhiên, một số người bị NAFLD có thể tiếp tục phát triển các tổn thương gan nghiêm trọng hơn.

Không giống như bệnh gan liên quan đến rượu, NAFLD không phải do uống quá nhiều rượu.

1. Căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Nếu gan của bạn khỏe mạnh thì phải có ít hoặc không có chất béo trong đó. Nhưng đôi khi, vì nhiều lý do, chất béo có thể bắt đầu tích tụ trong tế bào gan của bạn. Điều này đôi khi có thể là do uống quá nhiều rượu. Nhưng nếu sự tích tụ chất béo không liên quan đến rượu, nó được gọi là căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). NAFLD phổ biến hơn nếu bạn thừa cân hoặc mắc bệnh tiểu đường. Để biết thêm thông tin về điều này, hãy xem phần Nguyên nhân của chúng tôi bên dưới.

Nếu bạn bị mắc căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, việc thay đổi lối sống, bao gồm cải thiện chế độ ăn uống và tập thể dục nhiều hơn. Nó có thể giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược tổn thương gan của bạn. Xem phần tự trợ giúp và chế độ ăn kiêng của chúng tôi bên dưới để biết các mẹo và lời khuyên.

NAFLD là loại bệnh gan phổ biến nhất ở các nước phát triển. Người ta cho rằng hơn 1/5 người có giai đoạn đầu của tình trạng này. Hầu hết những người phát triển NAFLD ở độ tuổi từ 40 đến 60. Nhưng nó ngày càng trở nên phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên.

2. Các giai đoạn của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Có các giai đoạn hoặc mức độ NAFLD khác nhau:

a) Giai đoạn 1

  • Gan nhiễm mỡ (gan nhiễm mỡ).

    • Đây là khi chất béo tích tụ trong các tế bào của gan nhưng không gây ra bất kỳ chứng viêm nào. Hầu hết những người bị NAFLD sẽ chỉ có giai đoạn này.

b) Giai đoạn 2

  • Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH).

    • Đây là khi sự tích tụ của chất béo khiến gan của bạn bị viêm và tổn thương.

c) Giai đoạn 3

  • Xơ hóa.

    • Đây là khi tổn thương gan của bạn được thay thế bằng các mô sẹo xơ. Trong giai đoạn đầu, điều này có thể đảo ngược ở một mức độ nào đó.

d) Giai đoạn 4

  • Xơ gan.

    • Đây là lúc tình trạng sẹo lâu năm đối với gan của bạn trở nên nghiêm trọng và không thể phục hồi. Gan của bạn trở nên cứng hơn và mô trơn của nó được thay thế bằng các nốt cứng không đều. Xơ gan có thể dẫn đến suy gan.

3. Các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

NAFLD thường không gây ra bất kỳ triệu chứng nào trong giai đoạn đầu. Bạn chỉ có thể phát hiện ra mình mắc bệnh nếu nó được tìm thấy trong một bài kiểm tra mà bạn đang thực hiện cho một thứ khác.

Đôi khi, nếu gan của bạn đến giai đoạn bị tổn thương. Bạn có thể nhận được các triệu chứng bao gồm:

  • Cảm thấy không khỏe và thực sự mệt mỏi.
  • Đau hoặc khó chịu ở bên phải bụng, ngay dưới xương sườn.

4. Chẩn đoán bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

a) Chẩn đoán căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bằng cách xét nghiệm máu

  • Bước 1

  • Bạn chỉ có thể phát hiện ra mình có vấn đề với gan khi đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc kiểm tra tình trạng sức khỏe khác. Điều này có thể bao gồm xét nghiệm máu hoặc siêu âm vùng bụng (bụng) của bạn.
  • Bước 2

  • Nếu một trong những xét nghiệm này cho thấy có thể có vấn đề với gan của bạn. Bác sĩ đa khoa sẽ hỏi bạn có bất kỳ triệu chứng nào không và khám cho bạn. Họ cũng sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh tật và lối sống của bạn. Đồng thời có thể cân bạn để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI). Điều quan trọng là phải trung thực về lối sống của bạn, về mức độ và tần suất bạn uống rượu. Điều này sẽ giúp bác sĩ của bạn chẩn đoán đúng loại bệnh gan nhiễm mỡ mà bạn có thể mắc phải.
  • Bước 3

  • Nếu bác sĩ gia đình nghi ngờ bạn bị tổn thương gan, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên về các bệnh lý của gan.
  • Bước 4

  • Bạn sẽ được cung cấp một xét nghiệm máu để kiểm tra xem gan của bạn hoạt động tốt như thế nào và kiểm tra số lượng tế bào máu của bạn. Để biết thêm thông tin về điều này, hãy xem Câu hỏi thường gặp của chúng tôi về các xét nghiệm chức năng gan bên dưới. Nhưng xét nghiệm máu không phải lúc nào cũng đáng tin cậy vì một số người bị tổn thương gan mặc dù xét nghiệm máu bình thường. Vì vậy, bác sĩ có thể đề nghị bạn siêu âm vùng bụng để xem có mỡ trong gan hay không.
  • Bước 5

  • Bác sĩ đa khoa của bạn có thể sử dụng kết quả xét nghiệm máu, cùng với thông tin như tuổi và chỉ số BMI của bạn, để đánh giá nguy cơ xơ hóa gan (sẹo) của bạn.

b) Các xét nghiệm khác:

  • Chụp đàn hồi thoáng qua (một fibroscan).

  • Đây là xét nghiệm không xâm lấn, giống như siêu âm. Máy quét xơ gan đo độ cứng của gan để xem mức độ xơ hóa (sẹo) của gan. Một số fibroscan cũng có thể xem có bao nhiêu chất béo trong gan của bạn.
  • Sinh thiết gan.

  • Trong xét nghiệm này, bác sĩ sẽ đưa một cây kim rỗng rất mịn vào gan của bạn để thu thập một mẫu mô nhỏ. Quá trình này được thực hiện dưới gây tê cục bộ và mẫu sẽ được gửi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra.

Nếu bác sĩ đề nghị bạn làm xét nghiệm, họ sẽ giải thích những gì liên quan và bạn sẽ có cơ hội hỏi bất kỳ câu hỏi nào.

5. Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Chưa có bất kỳ phương pháp điều trị cụ thể nào cho căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Bác sĩ sẽ khuyến khích bạn thay đổi lối sống để ngăn tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Để biết thêm thông tin về những điều này, hãy xem phần tự giúp đỡ và chế độ ăn uống của chúng tôi bên dưới. Bác sĩ của bạn cũng sẽ đề nghị điều trị cho bất kỳ tình trạng y tế hoặc biến chứng nào mà bạn có thể gặp phải do NAFLD của bạn.

a) Điều trị căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bằng các loại thuốc

Chưa có bất kỳ loại thuốc nào để điều trị NAFLD. Tuy nhiên, có rất nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để cố gắng tìm ra phương pháp điều trị. Đặc biệt là đối với những người bị xơ hóa và viêm gan giai đoạn nặng hơn. Có nhiều loại thuốc hữu ích trong việc quản lý các vấn đề liên quan đến NAFLD. Ví dụ, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc để điều trị huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường loại 2 nếu bạn có những tình trạng này.

b) Điều trị căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bằng cách giám sát sức khỏe

Nếu bạn mắc căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, bác sĩ đa khoa của bạn sẽ theo dõi tình trạng của bạn theo thời gian (có thể ít nhất là hàng năm). Họ có thể giới thiệu bạn đến gặp một chuyên gia để được đánh giá thêm. Điều này có thể cho thấy việc thay đổi lối sống của bạn có hiệu quả hay không và giúp đảm bảo gan của bạn không trở nên tồi tệ hơn. Bác sĩ sẽ khám cho bạn và có thể làm một số xét nghiệm. Chẳng hạn như đo huyết áp và đo chỉ số khối cơ thể (BMI). Bạn cũng có thể cần phải xét nghiệm máu.

Ba năm một lần, bác sĩ đa khoa của bạn có thể đánh giá lại nguy cơ bị xơ hóa gan của bạn. Họ có thể gợi ý bạn nên làm siêu âm co giãn thoáng qua (một máy quét sợi quang). Xem phần của chúng tôi về chẩn đoán ở trên để biết thêm thông tin về điều này.

Nếu bạn kiên trì với những thay đổi bạn thực hiện trong lối sống, gan của bạn có thể cải thiện. Nếu bạn không thực hiện bất kỳ thay đổi nào, gan nhiễm mỡ của bạn có thể tiến triển thành bệnh gan và tổn thương nghiêm trọng hơn.

6. Lối sống tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Nếu bạn bị mắc căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, bạn có thể thay đổi lối sống như sau để giúp ngăn chặn bệnh trở nên tồi tệ hơn:

a) Loại bỏ bớt lượng mỡ dư thừa để ngăn chặn căn bệnh gan nhiễm mỡ khong do rượu.

  • Điều này có thể đảo ngược một số sự tích tụ chất béo và thậm chí một số xơ hóa trong gan của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là không nên giảm cân quá nhanh, vì điều này có thể gây ra các vấn đề với gan của bạn. Mục tiêu tăng 0,5 đến 1,0 kg (1 đến 2 lbs) mỗi tuần. Để biết thêm về những gì nên ăn, hãy xem thông tin của chúng tôi về chế độ ăn uống và gan nhiễm mỡ dưới đây.

b) Tập thể dục nhiều hơn để ngăn chặn căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. 

  • Điều này sẽ giúp bạn giảm bất kỳ trọng lượng dư thừa nào bạn có thể có. Nó cũng có thể giúp giảm tổn thương cho gan của bạn ngay cả khi bạn không giảm cân thành công.

c) Hạn chế uống rượu để ngăn chặn căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

  • Điều quan trọng là phải ở trong giới hạn tiêu thụ rượu được khuyến nghị của quốc gia.

7. Chế độ ăn kiêng dành cho căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Nếu bạn bị NAFLD, bạn nên hướng tới chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng như sau:

  • Chọn carbohydrate nguyên hạt. Chẳng hạn như bánh mì, gạo và mì ống) có nhiều chất xơ.
  • Tránh thức ăn và đồ uống có nhiều đường .
  • Ăn nhiều rau và trái cây.
  • Ăn ít chất béo bão hòa. Thay thế chất béo bão hòa bằng chất béo không bão hòa đơn hoặc chất béo không bão hòa đa, đặc biệt là axit béo omega-3. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim có liên quan đến NAFLD.
  • Theo dõi kích thước khẩu phần ăn của bạn, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

8. Nguyên nhân của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu là do sự tích tụ chất béo trong gan của bạn. Không ai chắc chắn tại sao điều này xảy ra. Nhiều bác sĩ tin rằng nó có liên quan đến cách cơ thể bạn phản ứng với hormone insulin – điều này được gọi là kháng insulin.

Bạn có thể có nhiều nguy cơ mắc NAFLD hơn nếu:

  • Bạn đang thừa cân, đặc biệt nếu bạn nặng thêm khoảng trung bình.
  • Bạn bị tiểu đường loại 2.
  • Bạn bị cao huyết áp (tăng huyết áp).
  • Bạn có lượng chất béo cao trong máu của bạn – được gọi là tăng lipid máu.
  • Những người khác trong gia đình bạn mắc NAFLD hoặc có những tình trạng này khiến một người có nhiều nguy cơ hơn.

9. Các biến chứng của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Có một số giai đoạn khác nhau của NAFLD, như được mô tả trong phần của chúng tôi về các giai đoạn ở trên. Hầu hết mọi người chỉ bị gan nhiễm mỡ, và không có bất kỳ ảnh hưởng lâu dài nào. Nhưng đối với một số người, sự tích tụ của chất béo gây ra viêm và sẹo, có thể dẫn đến biến chứng của bệnh gan nghiêm trọng. Điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư gan.

Nếu bạn bị NAFLD, đặc biệt là nếu bạn cũng mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bạn sẽ có nhiều nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ . Bác sĩ sẽ kiểm tra xem có bất kỳ điều gì khác gây nguy cơ cho bạn hay không và giúp bạn thực hiện các bước để giảm thiểu nó. Ví dụ, họ sẽ kiểm tra huyết áp và mức cholesterol của bạn để xem liệu chúng có nằm trong giới hạn bình thường hay không. Bạn có thể cần dùng thuốc để kiểm soát chúng.

10. Phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc NAFLD bằng cách:

  • Duy trì cân nặng hợp lý thông qua ăn uống lành mạnh, cân bằng.
  • Năng động và tập thể dục nhiều.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về Căn bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Rất mong rằng bài viết này, sẽ mang lại những thông tin bổ ích để giúp mọi người trong quá trình phát hiện bệnh nếu mắc phải và giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Nguồn bài viết:https://bom.so/Y9OS1V