Điều trị U xơ cổ Tử cung là điều mà nhiều người quan tâm. Đôi khi, cách duy nhất để điều trị U xơ tử cung là dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Nhưng một số người có thể cải thiện các triệu chứng của họ. Chỉ đơn giản bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen quản lý căng thẳng .
Ngay cả khi bạn cần điều trị y tế, các phương pháp tự nhiên như châm cứu. Thay đổi lối sống và bổ sung có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Bằng cách hiểu tất cả các lựa chọn của mình. Bạn có thể giảm hoặc thậm chí loại bỏ cơn đau và các triệu chứng khác mà bạn có do U xơ Tử cung. Dưới đây là một số điều dễ làm và không nên làm mà bạn có thể làm theo. Có thể tạo ra sự khác biệt trong việc giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
1. Nên làm gì để điều trị U xơ cổ Tử cung?
a) Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả.
Rau quả và trái cây được coi là thực phẩm tốt trong việc điều trị U xơ Tử cung bởi các chất oxy hóa có trong trái cây. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ăn nhiều trái cây như táo và cà chua. Và các loại rau họ cải như bông cải xanh và bắp cải. Góp phần làm giảm nguy cơ phát triển U xơ Tử cung. Và ăn những lựa chọn lành mạnh hơn như trái cây và rau hữu cơ và thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt. Có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bạn. Chúng chưa hàm lượng chất xơ lớn và dinh dưỡng, vitamin dồi dào. Giúp giảm cân, cân bằng nội tiết tố, ổn định lượng đường trong máu và hạn chế khối u xơ phát triển.
b) Theo dõi huyết áp.
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa u xơ tử cung và huyết áp cao. Nữ giới bị bệnh tăng huyết áp đều là những nhóm người có nguy cơ cao mắc bệnh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách kiểm soát huyết áp của bạn. Bằng chế độ ăn uống, lối sống hoặc thuốc.
c) Mức độ căng thẳng ảnh hưởng khối u xơ.
Trong khi các nhà nghiên cứu vẫn đang xem xét tác động của căng thẳng lên U xơ Tử cung. Một số nghiên cứu cho thấy cả hai có thể có mối liên hệ với nhau. Stress sẽ khiến U xơ Tử cung phát triển chóng mặt. Hãy thử các kỹ thuật thư giãn như yoga, massage và thái cực quyền để giúp kiểm soát căng thẳng của bạn. Một số phụ nữ nhận thấy rằng các liệu pháp thay thế như châm cứu. Có thể giúp giảm đau bụng kinh.
d) Làm cho bản thân bạn thấy thoải mái.
Nếu bạn đang bị đau do kinh nguyệt do U xơ Tử cung. Hãy thử nằm xuống và kê cao chân bằng một chiếc gối. Hoặc nằm nghiêng và đưa đầu gối vào ngực để giảm áp lực lên lưng.
e) Hỏi ý kiến bác sĩ trong việc điều trị U xơ cổ Tử cung.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ chất bổ sung nào. Có một số nghiên cứu cho thấy các chất bổ sung như Vitamin D. Chất này hữu ích trong việc giảm nguy cơ U xơ Tử cung.
Trong khi một số bác sĩ y học thay thế khuyên dùng các chất bổ sung như trà lá mâm xôi để hỗ trợ mang thai và điều trị các vấn đề như PMS. Nó không được khuyến khích cho U xơ Tử cung. Đó là bởi vì trà có thể có tác động giống như Estrogen đối với cơ thể. Khiến cho vấn đề của bạn trở nên tồi tệ hơn. Đó là lý do tại sao việc thảo luận về tất cả các loại thuốc và chất bổ sung – ngay cả khi chúng là tự nhiên – luôn quan trọng với bác sĩ của bạn. Chúng có thể có những tác dụng phụ mà bạn không biết.
2. Không nên làm gì khi điều trị U xơ cổ Tử cung.
a) Trong chế độ ăn uống.
Bên cạnh những thực phẩm mà người mắc u xơ nên ăn. Thì cũng có một số thực phẩm cần phải tránh. Không ăn thực phẩm chế biến sẵn, thịt đỏ và sữa giàu chất béo. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn những thực phẩm này có thể làm cho bệnh u xơ tử cung của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bao gồm cả nội tạng động vật. Chúng có thể làm tăng khả năng kích thích khối u xơ phát triển mạnh. Tương tự đối với rượu và caffein, nước ngọt và thuốc lá cũng cần loại bỏ. Cồn và caffein khi vào cơ thể sẽ khiến các hoạt chất hóa sinh tăng lên. Là một trong những tác nhân khiến hình thành u xơ.
b) Ít tập thể dục.
Đừng bỏ qua các bài tập của bạn. Rèn luyện sức khỏe là một điều rất tốt cho cơ thể của bạn trong việc điều trị U xơ cổ Tử cung. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ tập thể dục nhiều nhất (khoảng 7 giờ mỗi tuần trong các hoạt động như chạy, khiêu vũ hoặc đi bộ). Có nguy cơ phát triển U xơ Tử cung thấp nhất. Tập thể dục cũng có thể giúp giảm huyết áp.
c) Ăn nhiều đường khiến tăng kích thước U xơ Tử cung.
Đừng lạm dụng những thực phẩm chứa nhiều đường. Một nghiên cứu cho thấy ăn một chế độ ăn nhiều đường. Sẽ dẫn đến nguy cơ mắc u xơ tử cung cao hơn. Nên chọn lựa những thực phẩm ít đường. Để kiểm soát được cân nặng và chỉ số đường huyết.
c) Hút thuốc.
Không được hút thuốc, nếu bạn đang hút thì cần dừng lại ngay. Các chuyên gia tin rằng hút thuốc có thể làm tăng cơn đau kinh nguyệt vì nó làm giảm lượng oxy đến vùng xương chậu của bạn.
Điều trị U xơ cổ Tử cung là không khó, vì các khối u này thường là lành tính. Nếu bạn có chế độ ăn hợp lý, rèn luyện tập thể dục hằng ngày. Có thể giảm khối u và điều trị bằng thuốc mà không cần phẫu thuật U xơ Tử cung. Bài viết này đã cung cấp cho bạn những điều nên và không nên trong việc điều trị u xơ cổ Tử cung. Hãy thực hiện và chúc bạn có một sức khỏe tốt.
Nguồn: https://wb.md/3r7vb0C
